つくりかた
1.鯛は内臓を取り除きよく水洗いして水気をふき取る。
2.フライパンにオリーブオイルを入れて熱しスライスしたにんにくと輪切りにした唐辛子を
入れてキツネ色になるまで熱する。
3.トマトコンカッセ(トマトをサイコロくらいの大きさに粗く切ったモノ)と
白ワイン・水を加えて煮立たせる。
4.鯛を入れて弱火にし、アサリ・タイム・イタリアンパセリの乱切り・グリーンオリーブ(スライ スしたモノ)を入れ塩・コショーで味を調える。
5.フライパンに蓋をして、5分程度煮る。
6.仕上げにフレッシュイタリアンパセリを乗せて出来上がり。